画面一转，一中队全体，已经在跑道上开始了奔跑。

十公里跑是非常典型的耐力训练，训练效果明显，训练要求也不高，腿脚健全，有段距离差不多的平地就能跑，部队里练过的都说好。

当然，除了新兵。

早上的五公里已经把他们折磨的够呛，现在又来了个十公里。

距离加倍，不代表体能上的消耗也加倍

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