SAS集训的潜水科目种类繁多。
首先是轻潜水，只带潜水镜和脚蹼，一般下潜20米，考核时潜水25米深，往返，共50米。
也有夜潜，一般是在大概晚7前左右从海岸坐冲锋舟直线前行约500米，在海中放浮漂，浮漂用50米左右的绳子联接一个大铅块，再潜水用500米左右的细绳从牵引浮漂的铅块处将细绳沿
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